おじさんは、のんびり走ります

体重増加の抑止とストレス発散のため自転車に乗り始めました。
自転車は、10年前の自転車通勤程度・・・。
まあ、おじさんなのでノンビリと無理せず楽しんでいこうと思ってます。

外を走れないので・・・

先週の土曜日から何かと外を走れません・・・


仕事が早く終わったのに・・・強風 (o;_ω_)o
風がほぼ無いのに・・・残業 (o;_ω_)o
そして、この冷え込み・・・
寒さに体が慣れてきたので7~8度ぐらいなら平気なのですが、
0度に近いとちと無理ができません。(オジサンなのでね・・・)


そんな訳で、おうちでギコギコしています


最初は10分も漕ぎ続けられなかったので、インターバル取りながらやってましたが、
最近は、連続で1時間漕げるようになりました。


風が強い日、雨が降る日、雪が降る日、
そんな日にとっても役立つローラー台ですが、
速度が上がるとうるさいのが難点。
まあ、グラベルロード用のタイヤなので余計にウルサイのかもしれませんが・・・。


今日、気が付きました ( ゚д゚)ハッ
「ローラー台側の負荷を上げて、速度下げればいいのでは!?」


やってみました
まあ、心肺的にも足的にもこちらのほうが良さそうです。
先ずは、ゆっくりでも走り続ける体力をつけないと・・・。


次は、映画1本分に挑戦ですな (゚Д゚)y-~~


いや、それよりも外を走りたい・・・・